Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe

08/05/2020

Những múi mít vàng ươm không chỉ thơm ngon mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.

Tăng cường hệ miễn dịch: Giàu vitamin C, mít giúp chống lại các bệnh do vi khuẩn và virus gây ra. Vitamin C hỗ trợ chức năng của các bạch cầu, từ đó tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe toàn diện. 

Phòng bệnh ung thư: Mít giàu các dưỡng chất thực vật có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa bệnh ung thư. 


Cải thiện tiêu hóa: Mít giúp điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón hay viêm loét đường tiêu hóa nhờ lượng chất xơ dồi dào. Hãy ăn nhiều mít để cải thiện nhu động ruột.

Duy trì thị lực tốt: Mít cũng rất giàu vitamin A. Ăn mít giúp ngăn các bệnh lý như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.

Ngoài ra, quả mít còn rất nhiều công dụng hữu ích khác: 

Giúp làn da khỏe mạnh: Vitamin A và các dưỡng chất thực vật khác trong mít giúp bạn có làn da khỏe đẹp, bởi các chất này bảo vệ khỏi các tổn thương do các tia tử ngoại, làm mềm da và giảm các nếp nhăn từ trong ra ngoài.

Tăng cường năng lượng: Bạn nên bắt đầu ngày mới với các thực phẩm chứa các loại đường đơn như fructose và sucrose để được nạp đầy năng lượng. Mít chứa cả hai thành phần này, đồng thời không chứa chất béo hòa tan và cholesterol.

Hạ huyết áp: Mít giàu kali giúp giảm mức huyết áp, đồng thời giảm nguy cơ đau tim và các vấn đề về tim mạch khác.

Giúp xương chắc khỏe: Mít giàu vitamin A và canxi, đồng thời giàu magie giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Mít là một lựa chọn thay thế lành mạnh cho sữa nhằm tăng cường sức khỏe xương và ngăn loãng xương.

Cải thiện các vấn đề về tuyến giáp: Chất đồng có trong mít giúp duy trì tuyến giáp khỏe mạnh. Chất này không chỉ có vai trò quan trọng trong trao đổi chất mà cả trong quá trình sản sinh và hấp thụ hormone.

Phòng ngừa thiếu máu: Bạn có thể bị thiếu máu nếu cơ thể không có đủ các hồng cầu khỏe mạnh để lưu thông máu khắp cơ thể, hoặc nếu tuần hoàn máu kém. Mít giàu sắt giúp thuyên giảm các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt.

Nước giải khát Bidrico: Dinh dưỡng và thân thiện môi trường   (04/10/2019)

Cốm vi sinh BEBUGOLD - Chìa khóa vàng giúp đẩy lùi rối loạn tiêu hóa ở trẻ em   (02/09/2019)

Giảm hơn 252 tỉ đồng tiền mua thuốc khi đấu thầu tập trung quốc gia   (05/01/2018)

Dược phẩm Tâm Bình - thành công nhờ coi trọng chất lượng sản phẩm   (04/01/2018)

Khỏi cần dùng kháng sinh, loại quả này cũng chữa ho cực hiệu quả mùa đông này với một thao tác đơn giản   (29/12/2017)

Vitamin tổng hợp - Lợi ích và nguy cơ   (28/12/2017)

Viagra giá rẻ ồ ạt tung ra thị trường   (11/12/2017)

Hoàng Tiên Đan được quảng cáo tốt hơn cả... thuốc chữa bệnh?   (07/12/2017)

Nỗi lo thuốc giả   (05/12/2017)

Thuốc mới giúp giảm 50% tần số cơn đau nửa đầu   (04/12/2017)